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CARICAMENTO
09:30 - 10:20
50'
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PUMP
con VALENTINA TEMPERINI
Il Pump è un allenamento in total body con l'utilizzo di bilanciere e manubri.
AGGIORNAMENTO
09:30 - 10:30
60'
I.H.G. WORKOUT
con CECILIA MARTELLA
I.H.G. WORKOUT è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
10:30 - 11:20
50'
BLACK ROLL & STRETCHING
con Valentina Temperini
Il BLACK ROLL è un protocollo adatto a tutti per migliorare la flessibilità in maniera funziona...
AGGIORNAMENTO
11:00 - 11:50
50'
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YOGA IN FASCIA
con Sabrina Zanti
Lo Yoga in fascia, non è solo una straordinaria opportunità per dedicarsi all'attività fisica d...
AGGIORNAMENTO
13:30 - 14:30
60'
I.H.G. WORKOUT
con CECILIA MARTELLA
I.H.G. WORKOUT è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
14:30 - 15:20
50'
PILATES AL MURO
con ELISA DI ROFI
Il pilates al muro è una variante del pilates che si svolge con l’ausilio di una parete. Il mur...
AGGIORNAMENTO
15:30 - 16:20
50'
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PILATES IN GRAVIDANZA
con Sabrina Zanti
CORSO DI PILATES IN GRAVIDANZA.PER SVOLGERE IL CORSO è NECESSARIO EFFETTUARE UN INCONTRO CON L'...
AGGIORNAMENTO
16:30 - 17:20
50'
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POSTURAL PILATES
con Sabrina Zanti
LEZIONE DI PILATES CON ELEMENTI DI POSTURALE
AGGIORNAMENTO
17:30 - 18:20
50'
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STEP FUNZIONALE
con Valentina Leo
LEZIONE DI TOTAL BODY DINAMICA SVOLTA ESCLUSIVAMENTE A CORPO LIBERO CON L'AUSILIO DELLO STEP
AGGIORNAMENTO
17:30 - 18:30
60'
I.H.G. WORKOUT
con DANIELE CAPOZI
I.H.G. WORKOUT è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
18:30 - 19:20
50'
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PILATES
con Valentina Leo
Discipline olistiche quali: yoga, pilates, mobilità e stretching, comprendono un allenamento ch...
AGGIORNAMENTO
18:30 - 19:30
60'
I.H.G. WORKOUT
con ALESSANDRO SCARAPAZZI
I.H.G. WORKOUT è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
19:30 - 20:20
50'
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CIRCUIT TRAINING
con Valentina Leo
Circuit Training è un allenamento basato sull'alternanza di esercizi che si eseguono nelle staz...
AGGIORNAMENTO
19:30 - 20:30
60'
I.H.G. WORKOUT
con ALESSANDRO SCARAPAZZI
I.H.G. WORKOUT è un punto di forza, un programma di condizionamento basato sulla preparazione f...
AGGIORNAMENTO
20:30 - 21:20
50'
4c3b1c20-ea9b-11e9-a04e-c921242b23e5
G.A.G.
con Valentina Leo
LEZIONE FOCALIZZATA SULL'ALLENAMENTO DI GAMBE ADDOME E GLUTEI ,SI SVOLGE CON E SENZA STEP ,CON...
AGGIORNAMENTO

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