vinyasa yoga è uno stile di yoga dinamico che associa ogni movimento all'inspirazione e all'espirazione. Di solito la pratica inizia con il saluto al sole ,che ha l'intento di riscaldare il corpo..prima della pratica vera e propria. Questo stile di yoga aiuta la mente a distrarsi, essendo impegnata in un flow continuo, e a donare tonicità ed elasticità al proprio corpo.